12/23 完成今年第六場半馬 (2012年雲林虎尾馬拉松)
年過半百，終於在年終前完成今年第六場半馬也是今年最後一場半馬，從二月的高雄國際馬拉松，到今天的雲林虎尾馬拉松，越跑越遠，回顧這一年練跑也更勤勞，月跑量也逐漸增加，終於在最後一場半馬能從年初每公里七分多的配速，進步到今天的五分四十四秒配速，對我這LKK，已經很滿意了!
一如往常，清晨四點十分起床，吃塊麵包，泡杯咖啡帶到車上喝，四點三十五分出發，邊開車邊喝咖啡，一上高速公路就下起雨來，直到過了台南沒雨了!預估開1.5小時，清晨六點多一點就到虎尾鎮，天色依然是暗的，狹窄的街道擠滿了來跑步跑友的車子，好不容易有停車位可停，但得走近一公里遠!
本次因在外地，手機的FM電台頻道並不清楚，心想就專心跑步吧!不聽音樂了!今天天氣氣溫驟降，加上颳起風來，感覺格外冷，起跑前就得趕緊熱身避免因溫度太低導致抽筋!倒是起跑點稍嫌擁擠，單是鳴槍後擠到晶片感應區就花了2分多鐘!
沿途皆是這農業縣的蔬菜園，也經過去年才去的觀光毛巾工廠，唯一缺點是毫無遮蔽的鄉間小路在寒風肆孽下，跑起來格外刺骨，也就盡量找掩蔽(跑在較大體型跑友旁邊或後面)!或許是陰天加上溫度低，並無流太多汗，但一到補給站還是進去補給一下水分(沿途補給充分，很不錯)，很幸運的發覺今天自己狀況還不錯，除了起跑擠在人群中稍耽擱一會外，居然都能維持在每公里五分多配速，心想今天應可突破自己半馬的最佳成績，真是高興!這年紀跑馬就是一種自我挑戰!最後竟然比上個月阿公店馬還進步十分鐘!每十公里皆跑進60分鐘內!可見平時的練跑沒有白費!對於明年2/24高雄國際馬拉松我的初馬又增加了一點信心!當然對於主辦單位的用心不能不給個讚，一到終點，發大毛巾，完跑獎牌一氣呵成，最讓人不可思議的就是完跑後的成績證明發放，實在夠快，領完大毛巾，就有工作人員叫著你的名字!讓真是快!之後領衣保袋，便當，西螺醬油，冰涼仙草，養生薑茶，咖啡，素食麵線羮...讓你吃到飽!讚!明年若有辦，將再來嘗試全馬!
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