102/2/24 歐吉桑的初馬 (2013高雄國際馬拉松)
歷經2011年高雄國際馬拉松10KM的第一次參加路跑與2012年高雄國際馬拉松超半馬(23KM)的第一次半馬，當然我的初馬(42.195KM)也要獻給我的家鄉--高雄馬拉松。
2011年高雄國際馬拉松10KM
2012年高雄國際馬拉松超半馬(23KM)
2013高雄國際馬拉松-我的初馬(42.195KM)(原不知有初馬獎，真是今天讓人驚喜的一舉!)
經過去年六次半馬與去年十月後四個月密集訓練，終於在今天完成個人人生運動三大目標之一(全程馬拉松)，接下來將以練跑為主，朝另二個運動目標前進 (登玉山與自行車環島)。
一如往常今天清晨四點半起床，吃二片土司加一杯咖啡就與姐姐(姐姐與好友們參加健康組)約好一起去搭捷運! 在巨蛋站是勉強擠進去，沒想到下一站還是硬擠了一些人，到了左營站就真的沒法再擠人進來了!一到世運主場館站，黑鴉鴉一片擠滿了今天參加2013高雄國際馬拉松的人潮! 到了世運主場天色尚未亮，已是第三次在二月來此參加路跑!還是很興奮，因為每次都是個人的第一次!
雖然已參6場半程馬拉松與平時多次30K的練跑，對於首次全程馬拉松，該如何配速? 以及後半段是否撐得住? 皆是今天的考驗，預定以每公里6分30秒來跑今天的全馬，可是一起跑在2KM後發現配速皆維持在每公里6分30秒以內，來到21KM(半馬左右)尚維持每公里6分20秒左右，心想若依此速度下去全馬應可在4小時30分鐘內完成! 且過了24KM後，心中想著每踏出一步皆是個人參加路跑賽距離的新紀錄! 有點感動! 且尚有2-3分鐘多餘的空間(4小時30分鐘內完成)，孰知道了30KM時，來到個人平時練跑最長的距離，接下來尚有12公里左右，是未曾經歷過的體驗，一過31KM的補給站，吃喝之後，似乎雙腳開始不聽使喚，看著有人當步兵，也終於把持不住，跟著當起步兵，之後發覺配速已無法再維持每公里6分30秒，且很快的將多餘的2-3分鐘給消耗完畢，此時將完賽目標修訂為4小時40分內完成。過了38KM，發現右腳似乎要抽筋的樣子，為避免腳抽筋，當步兵的頻率更頻繁了!此時才發現平時120-180KM/月的訓練量是不夠的!但一想到即將完成個人初馬的時候，在進入世運大道的最後1.5公里，不再當步兵，就咬緊牙根一股作氣跑進世運主場館，享受那短暫的歡呼，完成個人的初馬! 很感動!
今天也很高興有姐陪我來參與此次盛會，當然更高興的是阿金與筱善在當學校在中山路加油志工後前來陪老爸! 一起分享我完成初馬的喜悅!
接下來三月尚有一場全馬與二場半馬，繼續歐吉桑慢跑下去吧!
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