第17馬 2014臺東‧都蘭夏日馬拉松日期: 2014-08-17 06:59 | 06:22:47 | 09:04/km | 總爬升: 345 m - 地點:台東都蘭 - 天氣:晴 - 卡路里: 3084 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
第17馬，差點落馬，本非預期要跑的一馬，哪有人在酷暑夏日到東台灣跑馬? 就衝著瘋子般的部分團員都報了，就跟著報，也順便來去東台灣玩一玩吧! 但因較晚報名，都蘭附近的住宿幾乎都無空房了，就一路往南找住宿，終於在台11線153.5K找到一間民宿(海天11線民宿)，預定住二晚，週五與阿金就一路悠閒地從高雄開車沿途逛地來台東，沿途逛了多良車站，再上太麻里金針山一遊，週六再來一趟都蘭山健行。
趁著來台東，好友李元明博士也剛好回台東老家，周六晚就一群人，我，阿金，團長，師爺，靜芬，螢螢一行六人就厚著臉皮接受李元明博士一家人超豐盛的一頓選手之夜大餐。
晚餐後順便載靜芬與螢螢回都蘭，順便一探隔天從民宿往都蘭大概的行車時間，到都蘭已九點多，但都蘭街道上仍是燈火通明，全國各地的跑馬者為這台東小鎮帶來了許多人氣，回到民宿後就趕緊打點隔天跑馬的行頭了! 因民宿距離都蘭糖廠車程約10幾分鐘就可到達，因此早上可以不必那麼早起，也可以一窺東台灣的日出。住這民宿實在夠大，只可惜因週六要去爬都蘭山，週日跑馬，也就只有夜晚與清晨可以在陽台與四周瞧瞧，沒時間再走去海邊散步了，下次有機會再來吧!
因前一天爬都蘭山阿金膝蓋不適，因此隔天一大早就我一人自己前往都蘭糖廠跑馬，阿金就留在民宿休息等我回來。六點十分從民宿出發到都蘭糖廠還沒六點半，寄好衣保袋後與大夥會合，暖暖身後就準備接受這場都蘭馬盛夏的饗宴吧!
因自月初大鵬灣馬後已有半個月未曾練跑過，因此就抱持著500完賽就好，七點起跑後沿著台十一線往北跑，此時太陽已高照，此次都蘭馬為鼓勵跑者自備環保杯，因此在第一站補給站發給每位跑者一可重複使用有蓋子的塑膠環保杯，還不錯。因為團員跑這場的人不多，團長與師爺起跑後即不見人影，只有自己獨自一人慢慢跑，大致維持在每公里6-7分速，直跑到約15-16公里，靜芬追上來了，一起跑了一小段，此時遇到癸源全家與天妹開車經過又回頭來為我們加油，真感謝他們，也很興奮居然可以遠在東台灣還能相遇。
到了約20K處，發現左膝蓋有異狀，稍跑快一點即有刺痛感覺，即請靜芬自己先跑，直到折返點—東海岸遊客中心的補給站又碰面，或許是此站冰涼的甘蔗汁太吸引人，在此站停了多一點時間順便讓不適的膝蓋休息一下，此處位置稍高，可以一覽東海岸的海景與縱谷的山林美景，晴空萬里真不知該喜還是該悲? 心想這麼棒的天氣怎麼有那麼多的瘋馬跑者大太陽底下跑著，或許這就是馬拉松令人著迷的地方吧! 總希望去嘗試不同天氣，不同地形的賽事。離開折返點後，發現膝蓋的疼痛感有加劇的傾向，變成已無法連跑一公里以上，跑個600-800公尺就痛到非得停下來不可，這種感覺是第1馬到第16馬未曾發生的感覺，逐漸地自24K開始已無法連續跑，只能展開跑走模式，加上天氣實在熱，好不容易撐到30K，竟然已無法再跑了，跑不到50公尺即須停下來用走的，心想難道要棄賽嗎? 跑馬以來未曾棄賽過，心想時限有7小時，走快一點600完賽或許都來得及才是，因此自31K起即以快走沿途撐著，從剩10K的快走到剩5K已無法快走，只能慢慢走，幾乎每站補給都得拿起水瓢裝水往頭上沖，心想既然用走的就多吃一點補給，尤其在東河橋的西瓜補給感覺特別好吃，沿途也多拍一些風景留念，就在這種邊走邊吃的1K1K的撐回來，最後勉強以622完賽，是除了台南星光馬後再次超過6小時完賽，證明自己真的不是夏天跑馬的料，也證實了跑馬只有累積沒有奇蹟，平時沒練跑的情況下，雙腳就給你最真實的抗議。
師爺三連拍
師爺三連拍
師爺三連拍
一路走回來的路上看見一男跑者名字似曾相識，刻意看了他的臉，沒錯是服役時同連的弟兄，退伍至今也已27年，再次遇見同僚格外高興，邊走邊聊彼此跑馬的心得，這相逢也算是這場跑馬意外的收穫吧! 回顧沿途志工與補給，其實個人感覺還不錯，都蘭是值得再來的地方，但如果是純粹來遊玩而不是跑馬，那應該感覺更棒才是。回到都蘭糖廠簡單沖洗後，即回到民宿與阿金會合，第一次跑馬後掰著腳一起至台東市區逛逛，也不免俗地來嘗嘗當地美味的米苔目與藍蜻蜓輕食(炸雞與薯條)，反正也不趕時間，與阿金就從容地享受台東美食後，才不捨地結束這三天二夜的台東跑馬假期。
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