第22馬全國2014屏東單車國道馬拉松 日期: 2014-11-23 07:01 - | 04:14:05 | 06:01/km |地點:屏東 - 天氣:晴 - 卡路里: 3015 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
第22馬，連三週馬的第三馬，以後不玩了，要認老以後最多連二馬就好，猶記得去年這場是自己的第三馬，想不到經過一年自己居然又跑了近20場全馬，看來明年起要來減量了。屏東馬前二年分別跑了一次半馬與全馬，今年第三次來屏東跑馬，主辦單位向來風評不錯，因此這種賽會幾乎成為南部跑友每年必報的賽事。
去年(2013)屏東馬起點
早上5:00與參加超半馬的姐姐從高雄出發，車程約40分即到屏東。此次屏東馬封街在慈鳳宮前設會場，感覺蠻熱鬧的，開跑時間也比去年6:30延後至7點，已預期可能得和太陽奮戰一陣子了! 雖已至11月下旬，但今年氣候異常，今天最高溫度直逼29度，簡直是夏天嘛! 今年這場團內有許多團員參加，好不熱鬧。
今日丫拖雙人組(團長與師爺)
賽前給自己設定的目標是比前二場進步，希望能跑進410，殊不知事與願違已連第三週馬的我，體力似乎已有下滑的跡象，前半馬雖仍符合預期二小時內完成，但第四個10K與上週虎尾馬一樣跑了67分鐘，不似前20K時的各56分鐘，可見後半段的訓練仍有很大的加強空間。今天起跑後記取上週教訓不敢衝太快，但仍比平時練跑時的每K六分速快了近30秒，以每5K 28-29分鐘前進，跑到5K時追上靜芬，告訴她的速度有點快了些，一起跑了約500公尺，自己就先行離去，猶記得芬神去年還只是帶跑媛媛的10K而已，經過一年已是晉身全馬咖。
2013年的芬神
2014年全馬分十上凸台的芬神
之後又陸續遇到今天欲歡樂跑的中仁與久未跑全馬的詹姆士，一起跑了幾K到國道三號底下後就又先行離去，猶記得去年此段賽道呈現霧茫茫的景象，美極了! 
2013年霧茫茫的國道下
但今天卻換成大太陽下被國道遮蔭的賽道，至12.5K折返點前約2-3K已見領先群前折返了，陸續看見今天穿丫拖創327 PB的神人團長，353的K神，隨後是減了2公斤也創 338的子齊，穿丫拖第二馬創丫拖351 SUB4的師爺，之後也遇到說到測試幾K會爆掉的阿志。
由去年旁觀加油組的契宏嫂阿娟，今年已晉身參賽組的
在中仁帶領下今年創PB的芬神
再創PB的子齊
詹姆士
K神
楠梓漢雙人組(契宏與阿志)
前21K半馬剛好159符合自己預期，但也雙腳開始有點力不從心的感覺，心想莫非已連跑三週馬的雙腳要抗議了嗎? 很怕雙腳來個抽筋罷工，因此一遇到補給站一定停下來休息，才稍微安撫雙腳不至於抽筋。
途中也遇到月初剛完成初馬的桃子竟似悠閒地與友人在國道下的賽道散步著，say hello後即離去繼續未完成的後半段賽事。
悠閒的桃子
今年賽道繞進六堆文化園區，但卻是離開國道遮蔭的開始，此時艷陽高照甚不喜歡，但也只能一K 一K撐，補給站就得拿小毛巾沾水來給頭部降溫一下，沿途補給充足，也喝了很多飲料，除了運動飲料與水外，記得還有冰仙草，西瓜汁，青草茶，柳橙汁，沙士，冬瓜檸檬….等，也吃了除水果外有豬腳，香腸，黑糖糕….等。若將這場馬拉松當成一場美食饗宴應不為過，之後要來挑一場享受一下! 考慮12月中的阿公店馬，若依去年狀況應該是一場可以好好享受美食的馬拉松。跑過了30K後發現離410完賽越來越有問題，但又想何苦為難自己呢? 心中就浮起”莫忘跑馬初衷”的理由給自己可以放慢腳步甚至當個步兵的理由。在30-35K之間分別停下來各走了約100-200公尺給自己喘口氣，到了36K處是去年與趴哥吃鹽酥雞的補給站，今年雖沒鹽酥雞，但這站的冰仙草與冰西瓜汁喝的真過癮。綜合今天賽事是很熱鬧，但因沿途也遇到要硬闖賽道的大客車司機似乎頗有怨言，但多數的屏東鄉親卻相當友善沿途加油聲不斷，最後幾公里進入市區後也動員了不少志工來協助維持交通，真是感謝他們。回到終點後最讓人津津樂道的就是無限暢飲的冰仙草，站在攤位前連喝了5杯，太過癮了! 在喝冰仙草的同時喵到一位跑友名字似曾相識，刻意再瞧瞧臉，居然真的是已36年未曾再見過面的國中同學，寒喧了一下他說今天是他的第62馬，真高興遇到同學，記得前年也是屏東馬也遇到久未謀面的高中同學，只能說跑馬除了健身以外，這種能與久未見面的同學重逢應是另一種收穫吧! 
賽後簡單沖洗一番後隨即前往去年聚餐的肯德基聚餐，大夥話題幾乎都聚焦於今天創436 PB並以分組第十名上凸台的芬神，說甚麼沒怎麼練，又一天吃到晚，身材又不比師爺與中仁差，也可以海放一大堆人創PB上凸台，還好芬神與小安大量經得起大夥開玩笑，也因此提供大夥聊天話題，笑得大夥不亦樂乎! 真是功德一件! 很高興又渡過一個快樂的跑馬假期!
2013年賽後肯德基聚餐
2014年賽後肯德基聚餐
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