阿明的休閒運動日誌

四十男團成團一週年記實

第14場半馬02:04:00 | 05:52/km | 高雄仁武 2014 一亨谷樹盃全國路跑賽日期: 2014-06-01 06:01 - 地點:仁武高中 - 天氣:晴熱 - 卡路里: 1452 Cal

第十三全馬 | 04:45:02 | 06:45/km 2014春夏季大崗山「山光水色」盃馬拉松 日期: 2014-05-25 06:03 - 總爬升: 422 m - 地點:大崗山 - 天氣:晴熱 -卡路里: 3003 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

第12 場全馬 | 04:16:35 | 06:04/km北港媽祖盃全國馬拉松賽  日期: 2014-05-04 05:59 - 地點:雲林北港 - 天氣:陰天 - 卡路里: 3092 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

第11 場全馬 | 04:22:32 | 06:13/km 2014北頭洋走標路跑賽 日期: 2014-04-13 06:00 - 地點:台南佳里北頭洋 - 天氣:晴熱 - 卡路里: 3061 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%   

第11馬，去年初馬以來，第一次在如此熱的天氣下跑馬，雖是平地馬但預期天氣炎熱，因此賽前就設定好430完賽就好，清晨三點多起床，四點二十分與中仁在河堤會合後即開車前往台南市的佳里區，清晨國道車輛不多本預期要開一小時的車程，結果50分鐘即到會場。

第10場全馬 | 04:48:43 | 06:50/km 2014 八卦山台地馬拉松

日期: 2014-03-30 06:30 - 總爬升: 532 m - 地點:南投八卦山台地- 天氣:晴 - 卡路里: 3124 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% 

筱庭與筱善的第1座百岳—石門山(3237M) 1.7 km | 00:56:07 | 33:04/km 日期: 2014-08-20 09:49 - 地點:合歡山石門山步道 - 天氣:陰天 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 77%

第9場全馬 | 04:17:19 | 06:05/km 2014 鳳山跑三校全國越野馬拉松  日期: 2014-03-23 05:59 - 總爬升: 301 m - 地點:鳳山 - 天氣:晴 - 平均心率: 109 - 卡路里: 3082 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

    司令台

台東之旅--多良車站，金針山兼第一座中級山--台東都蘭山 (21014/08/16 台東都蘭山 1190公尺） 7.1 km | 05:32:47 | 47:09/km 日期: 2014-08-16 11:30 - 爬升:海拔558M至1139M - 地點:都蘭山登山步道 - 天氣:晴小雨 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

台11線151.5K

第8場全馬(第1場超馬) (第2次旅行跑馬) 45.0 km | 06:37:45 | 08:50/km 2014南橫超級馬拉松賽 日期: 2014-03-08 10:01 - 總爬升: 1229 m - 地點:台東南橫 - 天氣:陰天 - 卡路里: 3361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%